韩国电影真实在线观看不卡剧情介绍:营养性甜味剂有：蔗糖、果糖、木糖醇和阿斯巴甜(后两种是代糖)；非营养性甜味剂有：糖精、甜菊苷和甘草甜素。蔗糖最常见，但容易摄入过多，造成肥胖或龋齿；果糖健康一点，比蔗糖更甜，所以用的克数会少一点，但热量也不低；木糖醇甜度与蔗糖相仿，也能提供能量，但不会导致龋齿，比蔗糖健康很多；阿斯巴甜(也叫蛋白糖)甜度是蔗糖的200倍，虽然会产生热量，但可忽略不计，体重60kg的人每日允许摄入量为2.4g；糖精甜度为蔗糖的500多倍，糖尿病患者也可以吃，但其安全性曾受到质疑；甜菊苷热量低，甜度约为...