保护眼睛，除了要常吃猪肝菠菜汤，还应配合眼保健操，从小就开始注意保护眼睛。觉得眼部疲劳、干涩时，做做眼保健操就能缓解症状。也可以通过穴位按摩的方法来恢复视网膜功能。如按摩瞳子髎（位于外眼角，眶骨外侧缘凹陷处）、少泽穴（位于小指外侧指甲旁开0.1寸处）、曲池穴（位于肘部横纹尽头，也就是肱骨外上髁缘凹陷处），将双手食指放到瞳子髎上，按压时头部向前略微倾斜；之后按压少泽穴，将拇指、食指夹在另外一只手的小指，用食指指尖来按压；最后按压曲池穴，用一只手的拇指来按摩另一只手上的曲池穴，开始小幅度旋转，把手肘竖起来能够提升力度。
当然了，仅仅了解这些保护视力的方法是不够的，日常的保健、保养、保护更为重要，如，平时看电视、看书、看电脑时，看一会儿揉一会儿眼睛，配合菠菜疏肝汤，定能拥有不错的视力。
服归参鳝鱼羹，不再手足颤动
人上了年纪，就容易手足颤动。通常情况下，年过50后，很可能产生这种症状，换句话来说，出现手足震颤，就说明筋骨和关节正在老化。